Základní stavební jednotka těla

Mezi základní a zároveň stavební jednotku patří protein. Protein neboli bílkovina je nejdůležitější část našeho těla, protože bez této jednotky, která vytváří vaziva v našem těle, by naše tělo ani nedrželo pohromadě. Je velice důležité, aby přísun této nutriční jednotky byl velice kvalitní a hlavně ve velkém množství. Mezi zdroje patří například různé druhy zeleniny, mléčné výrobky nebo suplementy, pomocí kterých nabírají například kulturisté svalovou hmotu.

Kulturisté jsou vzorem

I když si to nemyslíte, tak je to pravda, protože podle kulturistů by se měl stravovat snad úplně každý. Ketogenní dieta, kterou každý dodržuje hlavně před závody, je správný způsob, jak efektivně spalovat podkožní tuk. Pomocí správného jídelníčku se Vám zrychlí metabolismus a Vy den co den budete ubírat na váze. Vyzkoušejte si to i na sobě.